"Au cœur de la MTC" : votre blog d’information sur la médecine chinoise

Selon le calendrier luni-solaire chinois, le printemps a débuté vendredi dernier avec Li chun 立春, le premier terme solaire. Première saison de l’année, le printemps est accompagné de journées douces et ensoleillées. En énergétique chinoise, le printemps est marqué par le retour de l’énergie Yang qui s’active pour sortir de la torpeur hivernale. Et comme à chaque changement de saison, notre organisme risque d’être mis à rude épreuve. Ainsi pour bien vivre le printemps, découvrez les précieux conseils de la Médecine chinoise.

Mardi dernier, le monde entier célébrait le premier jour du Nouvel An Lunaire. Du côté de l'astrologie chinoise, le Buffle de Métal a laissé sa place au Tigre d'Eau... et il nous réserve bien des surprises ! Si vous espériez une année calme et reposante : vous allez être déçu(e) ! Découvrez les caractéristiques de ce signe ainsi que son influence sur l'année 2022.

Le Nouvel An lunaire, ou la Fête du printemps, est l'événement le plus important du calendrier chinois. Célébrée aux quatre coins du globe, il témoigne de l’impact des cultures asiatiques sur le monde. Découvrez les origines de cette fête et la façon dont elle est célébrée en Chine dans cet article spécial festivités du Nouvel An.

Événement très important dans la culture chinoise, il célèbre le renouveau et l’arrivée de la première saison du calendrier : le printemps. C’est aussi une occasion de rassembler la famille autour d’un bon repas ! Vous êtes à la recherche d’idées pour préparer votre Nouvel An chinois ? Ça tombe bien ! À l’approche des festivités, nous vous faisons découvrir sur notre blog 5 traditions culinaires pour fêter le Nouvel An comme en Chine !

Saison la plus Yin en médecine chinoise, l’hiver est associé au froid, à la fatigue et au manque d’énergie. La MTC considère que pour être en complète harmonie avec la nature, il convient de vivre aux rythmes des saisons, et cela passe par un changement dans notre alimentation. Découvrez les aliments que la diététique chinoise conseille de consommer en cette saison.

Les repas copieux et les desserts ultra sucrés consommés durant les fêtes peuvent laisser place aux ballonnements, aux nausées et aux problèmes digestifs ! Vous avez abusé de la bûche et du champagne durant les fêtes ? Découvrez les conseils de la MTC pour se remettre des excès de table et retrouver le bien-être.

Apprécié depuis l’époque antique, le thym est l’une des plantes aromatiques les plus utilisées à ce jour. Originaire de Méditerranée, elle s’est vue octroyer une grande valeur symbolique au travers des siècles par de nombreuses civilisations. Employée à des fins culinaires et cosmétiques, elle est réputée pour son pouvoir thérapeutique, un pouvoir qui lui a permis d’éveiller l’intérêt de la pharmacopée chinoise… Découvrez 6 bienfaits de cette plante sur l'organisme.

Aujourd’hui, c’est le solstice d’hiver, une fête célébrée dans de nombreuses cultures ! En Chine, cet événement est connu sous le nom de Dongzhi. Considérée comme l’une des fêtes les plus importantes de la culture chinoise, cette journée est marquée par plusieurs traditions, notamment culinaires. C’est l’occasion de se réunir en famille autour d’un bon repas en attendant d’accueillir des jours plus lumineux ! Découvrez la fête du Dongzhi et la façon dont elle est fêtée.

Gymnastique douce basée sur des étirements, le Qi Gong cherche à augmenter l'énergie vitale et à atteindre le calme intérieur. Pour prétendre au bien-être de l'esprit et du corps, il est essentiel d'être en parfaite osmose avec la nature. C'est justement ce que propose le Qi Gong, un art ancestral qui fait partie intégrante de la pensée chinoise et de la MTC depuis des millénaires. Découvrez les origines de cette discipline ainsi que ses bienfaits pour l'organisme.

Entre 50 et 80% de femmes souffrent de douleurs pendant leurs règles et parmi elles, 15 à 20% doivent s’aliter tant ces douleurs sont intenses. Si les menstruations ont la réputation d’être pénibles et invalidantes, elles ne sont toutefois pas censées rendre malade. Qu’est-ce donc qui provoque ces douleurs ? Est-il normal d’avoir mal ? Découvrez ce qu'en dit la médecine chinoise.