"Au cœur de la MTC" : votre blog d’information sur la médecine chinoise

Selon une étude, 1 Français sur 2 souffre de douleurs articulaires, particulièrement aggravées par le froid et l’humidité hivernale ? Communs et souvent invalidants, les troubles articulaires sont d’autant plus sérieux qu'ils impactent lourdement notre bien-être, rendent pénibles nos mouvements de tous les jours et parfois même entravent l'activité professionnelle. Si ces douleurs sont difficiles à vivre, la nature offre des remèdes pour les soulager naturellement. Découvrez les solutions à base de plantes médicinales proposées par la pharmacopée chinoise.

Selon le calendrier luni-solaire chinois, le 7 novembre nous avons fait notre grande entrée en hiver. Comme chaque changement de saison demande à notre corps de s’adapter, il est essentiel de bien se préparer pour l’hiver afin d’échapper à la fatigue et à la maladie. La médecine chinoise offre nombreuses solutions pour vous accompagner durant cette saison. Découvrez-les dès à présent.

Pour beaucoup, les cheveux sont synonymes de beauté. Alors, quand chaque automne nous sommes nombreux à faire l’expérience d’une chute plus importante que d’usage, c’est la panique générale ! Découvrez les explications et les solutions de la médecine chinoise pour prévenir la chute de cheveux saisonnière.

Période difficile à vivre pour de nombreuses femmes, l’entrée en ménopause marque la fin des règles et de l'ovulation. Elle est généralement accompagnée par de nombreux symptômes très incommodants qui affectent lourdement le bien-être. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur ce phénomène physiologique ainsi que les conseils de la MTC pour se préparer à son arrivée et pour mieux la vivre.

Situé entre l’été, saison où l’énergie Yang est à son apogée, et l’hiver, saison d’hibernation où l’énergie Yin prédomine, l’automne est une saison de transition où le Yang décroit progressivement pour laisser place au Yin. Branche de traitement fondamentale à la MTC, la Diététique chinoise insiste sur l’importance d’adapter nos façons de nous alimenter à la saison afin de vivre harmonieusement les changements qui en découlent et d’échapper aux troubles. Nous vous partageons les conseils de la Diététique chinoise pour préserver son énergie à travers les aliments que nous consommons.

Si la MTC a réussi à se frayer un chemin en Occident, c’est parce qu’elle est basée sur un système de santé global ainsi qu’une connaissance exceptionnelle, riche et profonde du corps humain. Ainsi, pour bien comprendre cette médecine basée sur toute une philosophie, il est nécessaire de se pencher sur les concepts clés qui la sous-tendent. Découvrez-les dès à présent.

Dans le calendrier chinois, l’automne débute en août et prend fin à la mi-octobre. Saison de transition, elle bouleverse notre quotidien : les jours deviennent plus courts, les nuits s’allongent, l’obscurité prend place, le froid prend peu à peu place, la nature se met au repos, le corps perd en dynamisme et chez chacun d’entre nous s’installe un certain sentiment de mélancolie… Situé entre l’été Yang et l’hiver Yin, l’automne est une saison d’adaptation où l’immunité doit être renforcée afin de préserver notre énergie vitale. Découvrez comment bien vivre cette saison.

L’automne (comme nous le connaissons en Occident) approche à grands pas pour laisser place au froid, à l’obscurité, aux nuits plus longues. Si chaque nouvelle saison entraine bon nombre de changements, l’automne est réputé pour être une période d’adaptation : le Yang décroit progressivement pour laisser le Yin augmenter. Du côté de notre organisme, le corps peine parfois à s’accommoder de tous ces bouleversements. Entre stress, attaques pathogènes en tout genre et vagues de fraicheur, il est primordial de renforcer son immunité pour bien vivre cette période de transition. Découvrez les précieux conseils de la MTC pour renforcer nos défenses immunitaires.

Le surpoids et l'obésité sont souvent causés par un déséquilibre entre ce que l'on mange et ce que l'on dépense en énergie. Parmi les principales raisons du surpoids, on retrouve une alimentation peu adaptée, un manque d'exercice, mais aussi des facteurs comme le stress, une mauvaise gestion des liquides corporels, l'épuisement, la prise de médicaments ou encore des périodes de mal-être. Si dans certains cas, perdre du poids est nécessaire pour la santé, dans d'autres, c'est avant tout une volonté de se sentir mieux dans son corps et plus en harmonie avec soi-même. Découvrez les solutions de la médecine chinoise pour perdre du poids sainement.

Le curcuma est l’une des épices les plus utilisées en cuisine. Ces dernières années, les vertus thérapeutiques impressionnantes de la plante à l’origine de l’épice ont éveillé l’intérêt des chercheurs. Ainsi, il est de plus en plus fréquent de la trouver sous forme de complément alimentaire, en gélules, en poudre ou en huile essentielle. Côté MTC, les propriétés du curcuma sont connues et employées depuis la nuit des temps puisque le plus vieux traité de médecine chinoise le mentionnait déjà en 2600 av. J.-C... Plante miraculeuse aux mille vertus sur la santé, découvrez tous les bienfaits du curcuma !