Décrit comme le « plus grand mal du XXIème siècle », le stress pèse lourdement sur notre bien-être au quotidien. Ses répercussions, tant sur le plan mental que physique, sont considérables et affectent des millions de personnes à travers le monde, entraînant divers troubles et un profond mal-être. La médecine traditionnelle chinoise propose de nombreuses solutions afin de vous aider à retrouver le chemin du calme et de la tranquillité. Découvrez comment lutter contre le stress naturellement.

Les repas copieux et les desserts ultra sucrés consommés durant les fêtes peuvent laisser place aux ballonnements, aux nausées et aux problèmes digestifs ! Vous avez abusé de la bûche et du champagne durant les fêtes ? Découvrez les conseils de la MTC pour se remettre des excès de table et retrouver le bien-être.

Entre 50 et 80% de femmes souffrent de douleurs pendant leurs règles et parmi elles, 15 à 20% doivent s’aliter tant ces douleurs sont intenses. Si les menstruations ont la réputation d’être pénibles et invalidantes, elles ne sont toutefois pas censées rendre malade. Qu’est-ce donc qui provoque ces douleurs ? Est-il normal d’avoir mal ? Découvrez ce qu'en dit la médecine chinoise.

Selon une étude, 1 Français sur 2 souffre de douleurs articulaires, particulièrement aggravées par le froid et l’humidité hivernale ? Communs et souvent invalidants, les troubles articulaires sont d’autant plus sérieux qu'ils impactent lourdement notre bien-être, rendent pénibles nos mouvements de tous les jours et parfois même entravent l'activité professionnelle. Si ces douleurs sont difficiles à vivre, la nature offre des remèdes pour les soulager naturellement. Découvrez les solutions à base de plantes médicinales proposées par la pharmacopée chinoise.

Période difficile à vivre pour de nombreuses femmes, l’entrée en ménopause marque la fin des règles et de l'ovulation. Elle est généralement accompagnée par de nombreux symptômes très incommodants qui affectent lourdement le bien-être. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur ce phénomène physiologique ainsi que les conseils de la MTC pour se préparer à son arrivée et pour mieux la vivre.

L’automne (comme nous le connaissons en Occident) approche à grands pas pour laisser place au froid, à l’obscurité, aux nuits plus longues. Si chaque nouvelle saison entraine bon nombre de changements, l’automne est réputé pour être une période d’adaptation : le Yang décroit progressivement pour laisser le Yin augmenter. Du côté de notre organisme, le corps peine parfois à s’accommoder de tous ces bouleversements. Entre stress, attaques pathogènes en tout genre et vagues de fraicheur, il est primordial de renforcer son immunité pour bien vivre cette période de transition. Découvrez les précieux conseils de la MTC pour renforcer nos défenses immunitaires.

Le surpoids et l'obésité sont souvent causés par un déséquilibre entre ce que l'on mange et ce que l'on dépense en énergie. Parmi les principales raisons du surpoids, on retrouve une alimentation peu adaptée, un manque d'exercice, mais aussi des facteurs comme le stress, une mauvaise gestion des liquides corporels, l'épuisement, la prise de médicaments ou encore des périodes de mal-être. Si dans certains cas, perdre du poids est nécessaire pour la santé, dans d'autres, c'est avant tout une volonté de se sentir mieux dans son corps et plus en harmonie avec soi-même. Découvrez les solutions de la médecine chinoise pour perdre du poids sainement.

La transpiration (même si elle a mauvaise réputation) n’est pas un problème en soi. C’est un phénomène physiologique naturel et bénéfique pour notre organisme, puisqu'elle constitue un mécanisme de défense. Cependant, lorsque le corps produit une sécrétion trop abondante, l'expérience de la transpiration est encore moins facile à vivre, elle plonge les personnes qui en souffrent dans l'embarras, et pire encore, elle peut donner lieu à des malaises et provoquer l'apparition de problèmes cutanées. Qu’est-ce donc que la transpiration ? À quel moment peut-on la qualifier d'excessive ? Découvrez ses origines et les conseils de la médecine chinoise pour tenter de la réguler de façon naturelle.

Quoi de plus beau que l’amour ? Ce sentiment qui embellit la vie et cette affection profondément ancrée en nous qui nous pousse à nous rapprocher de la personne aimée. Si le sentiment amoureux préoccupe depuis des siècles les philosophes et les psychanalystes, la pensée chinoise lui a aussi accordé une grande importance. Découvrez tout ce que vous ne saviez pas sur l’amour, et surtout, ses bienfaits sur la santé !

Vous vous sentez épuisé(e) ? Vous vivez l’enfer de l’insomnie ou celui des réveils nocturnes ? Souvent négligé, le manque de sommeil représente pourtant un véritable danger pour la santé. Pour retrouver des nuits sereines et réparatrices, la Médecine Chinoise préconise de nombreuses solutions qui ont fait leur preuve.